schwitzen
Wohlige Wärme oder Hitze - beim Schwitzen in der Sauna fühlt sich Ihr Körper so richtig wohl. Die Erwärmung aktiviert Blutkreislauf und Stoffwechsel.Durch den Flüssigkeitsverlust wird die Entschlackung des Körpers gefördert und das Immunsystem gestärkt.
In unserer Sauna können Sie je nach Geschmack und Kondition in einer finnischen Sauna bei etwa 100°C und niedriger Luftfeuchte, im Dampfbad bei etwa 45°C und hoher Luftfeuchte, oder im Sanarium bei etwa 60°C und angenehmen Aromastoffen schwitzen.
Regelmäßige Aufgüsse mit exclusiven Duftmitteln aus ätherischen Ölen in der finnischen Sauna verstärken emotionale und körperliche Wirkungen.
abkühlen
Die durch die Erwärmung veränderten Körperfunktionen normalisieren sich in der Abkühlungsphase sehr schnell. Die mehrfachen Temperaturwechsel bei einem Saunabesuch trainieren Haut und Abwehrsystem des Körpers. Regelmäßiger Saunabesuch reduziert nachweislich die Anfälligkeit für Infektionen.Wir bieten Ihnen im Abkühlbereich Schwalldusche, kaltes Tauchbecken, wechselwarme Fußbäder und ein Tretbecken, in dem Sie sich wie im Gebirgsurlaub bei einer Bachquerung fühlen.
entspannen
Die Belastung des Körpers durch Hitze und Kälte erfordern Ruhephasen und den Ersatz der verlorenen Flüssigkeitsmenge.Ausruhen können Sie in mehreren Ruhebereichen oder unter warmem Rotlicht auf der "Liegewiese". Solarium und Massagen ergänzen den Saunabesuch.
Unsere Gastronomie bietet verschiedene Getränke, Eis und einige Gerichte für den "kleinen Hunger". In gemütlicher Runde an Theke oder Tischen lässt sich gut miteinander schwatzen.
Am meisten profitiert die Psyche vom Saunabaden: Ruhe und Wärme lassen Hektik und Stress vergessen - Sie fühlen sich wohl.